للبنات المراهقات الحفاظ علي بشرة صحية

للبنات المراهقات الحفاظ علي بشرة صحية
اختي سنك بين ال11و18 سنة , وجهك يفرز مواد دهنية؟
اذن اتبعي الخطوات الاتية و ان شاء الله ستحصلين على بشرة صحية.
1- ابتعدي عن الصابون المرطب و ذا عطر ، اغسلي وجهك فقط بالصابون العادي الذي لا رائحة له.
2- قبل النوم او في ايام العطلة ضعي على وجهك مسحوق الاطفال.
3- اغسلي وجهك جيدا بعد التجول في مناطق مغبرة او بعد وضع المكياج.
وعلى ذكر المكياج حاولي قدر المستطاع الابتعاد عن مساحيق التجميل.
4- استعملي قناع الطين مرة في كل اسبوع لكن بعد استعماله احذري اشعة الشمس لانها تسود ما يحيط بالعين.
5- تناولي الخضار و الفواكه بكل انواعها و ابتعدي عن تناول الجبن و البيض و انواع الماكولات الدهنية.
لكن هذه النصائح تستدعي وقتا طويلا لتظهر النتائج.
و ان شاء الله وبعد الصبر ستحصلين على نتائج مذهلة.