أنت تنظفين أسنانك بطريقة خاطئة.. اكتشفي السبب

معظم الأشخاص البالغين لا ينظفون أسنانهم بطريقة سليمة، حيث تعتمد الأخيرة على مجموعة من المعايير أهمها جودة فرشاة الأسنان وطريقة استعمالها، ونوعية معجون الأسنان وكذا مدة الغسل.

وتحتاج عملية تنظيف الأسنان إلى مدة تصل إلى دقيقتين، مع الحرص على استعمال فرشاة أسنان ذات شعيرات طرية وذات رأس صغير كي تصل لجميع المناطق داخل الفم، كما يثني الخبراء على استعمال الفرشاة الكهربائية لأنها أكثر قدرة على التنظيف.

وينصح أيضا تغيير فرشاة الأسنان كل 3 أشهر وحتى في حالة التعرض للزكام ،لكون الشعيرات تلتقط الجراثيم والبكتيريا التي من شأنها التسبب بالعدوى مرة ثانية، أما بالنسبة لمعجون الأسنان فيحبذ أن يكون مناسيا لأسنانك حسب المشكل الذي تعاني منه الأخيرة كالإصفرار والحساسية والتجاويف وغيرها.

وتقدم لك مجلة “لالة مولاتي” الإلكترونية، بعض الخطوات البسيطة للحصول على نتيجة جيدة، وتتلخص هذه الخطوات كالتالي:

نظفي الأسطح الخارجية لأسنانك العلوية ثم السفلية.
نظفي بعد ذلك الأسطح الداخلية للأسنان العلوية ثم الخلفية.
نظفي المنطقة المخصصة للمضغ.
احرصي على تنظيف اللسان أيضا للحصول على نفس منعس.