ناس لكتعاني من الشقيقة او الصداع النصفي … تناولي هذا المشروب وحاولي الاسرخاء في مكان مريح
شاي الزنجبيل :
يحتوي جذر الزنجبيل على العديد من الفوائد الصحية، حيث يزيد من درجة حرارة الجسم ويقوي جهاز المناعة كما يحسن الدورة الدموية بالإضافة إلى أنه مضاد للالتهابات. وللإستمتاع بمزايا الزنجبيل يمكنك تجهيز هذا الشاي حيث تحتاجين إلى المكونات التالية:
شريحة واحدة من جذر الزنجبيل أو ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور (15 جم)
كوب واحد من الماء (250 مل)
العسل (اختياري)
كل ماعليك القيام به هو نقع الزنجبيل مع الماء المغلي لمدة عشر دقائق، ثم أضيفي السكر أو العسل (اختياري).
تناولي هذا المشروب ساخن وحاولي الاسرخاء في مكان مريح.
1
2
3