فوائد المساج لنساء الحوامل ….يخفف الألم ويعالج التوتر و الإكتئاب
المساج ليس فقط وسيلة استرخاء ورفاهية، ولكن للمساج فوائد صحية متعددة لدوره في تعزيز الدورة الدموية خاصة عند النساء الحوامل لأن التدليك أثناء الحمل يخفف آلام المفاصل ويحسن المخاض ومن فوائد المساج على نساء الحوامل:
1
2
3
تحسين مستويات الهرمونات المرتبطة بالاسترخاء والتوتر، وهذا يؤدي إلى تنظيم المزاج وتحسين صحة القلب والأوعية
- انخفاض آلام الظهر.
- تقليل آلام المفاصل.
- تعزيز الدورة الدموية.
- انخفاض التوتر العضلي والصداع.
- انخفاض التوتر والقلق.
- تحسين النوم.
- تقليل نسب حدوث الوذمات.
كما أن تدليك الظهر قد يساعد على تخفيف الألم الذي تشعر به بعض النساء في أسفل الظهر أثناء المخاض، وهذا يمكن أن يجعل الولادة أسهل.
اترك تعليقا
 |
RépondreTransférer
|