-قومى باحضار وعاء صغير و ضعى فيه ملعقة من بيكربونات الصوديوم و بعض من عصير الليمون الطازج.
-امزجى هذه المكونات جيدا حتى تظهر فقاعات.
-اغمسى قطعة قطن فى الوعاء ثم مرريها على أسنانكِ لمدة دقيقة واحدة.
-قومى بـ تنظيف أسنانكِ جيدا باستخدام الفرشاة ثم استخدمى الماء لازالة ما يبقى من اثر فى فمك.
1
2
3