مزيدا من الضحك والابتسامة خلال يومك هو طريقك لعيش حياة صحية أفضل
لا يختلف اثنان على أن الضحك شيء مميز وايجابي ومهم في حياة الإنسان اليومية، إلا أن معلومة الضحك يحافظ على الصحة قد تبدو غريبة للجميع، لكنها معلومة صحيحة جدا وهذا ما أثبته مجموعة من الدراسات العلمية التي أنجزت وأكدت هذه المعلومة ، فحاجة الإنسان للضحك كحاجته لتناول عقار معين لتخفيف آلام معينة.
ومن المهم جدا أن يعلم الفرد أن الضحك يعد من أفضل العلاجات التي تساهم في تخفيف الضغط النفسي، سواء كان الضحك بصوت مرتفع أثناء مشاهدة موقف كوميدي أو بصوت منخفض، فهو عموما يشعر الفرد بنوع من الأحاسيس الرائعة التي تقود إلى الشعور بالايجابية التي يمكن تحقيقها عن طريق الضحك بشكل يومي.
فالضحك له عدة فوائد لابد للفرد عدم إغفالها إذ أنها مهمة جدا لصحته، فهو بالإضافة إلى كونه يساهم في تخفيف الأعباء التي تصب على عقل الإنسان، فهو أيضا يحفز على حدوث مجموعة من التغيرات الجسدية لدى الإنسان ويؤدي إلى إفراز هرمون السعادة الذي يعتبر من أكثر الهرمونات أهمية للشعور بصحة جيدة .
وللحديث أكثر في هذا الموضوع ومناقشته من جميع جوانبه يحدثنا الأخصائي :
وحتى تجعل حياتك دائما أفضل وأحسن لا تتوقف عن الضحك ورسم تلك الابتسامة على وجهك، لا سيما أن الضحك يؤدي إلى تحفيز العديد من الأعضاء في الجسم على العمل بشكل ايجابي، إضافة إلى استنشاق الهواء الغني بالأكسجين وتحفيز القلب والرئتين والعضلات وتخفيف استجابتك الضغط النفسي ، إذ أن الشخص ينطلق بابتسامة ثم يضحك فيقوم الجسم بقتل الاستجابة للضغط النفسي بسهولة ثم يزداد معدل ضربات القلب وضغط الدم وهو ذلك الشعور المميز والطيب والايجابي بالاسترخاء الذي يبحث عنه الجميع.
