انتفاخ البطن هو عملية بيولوجية طبيعية يعاني منها الجميع بانتظام. بعض الاشخاص يطلقون الغازات بضع مرات في اليوم، والبعض الاخر أكثر بكثير، ولكن يقال أن متوسط الغازات ما يقارب 5 إلى 15 مرة في اليوم، ويمكن أن يكون الإفراط في انتفاخ البطن محرجا ويجعلك تشعر بعدم الارتياح بحضور الاخرين. ومع ذلك، يمكن السيطرة عليه عادة من خلال التغييرات في النظام الغذائي ونمط حياتك، وهنا نقترح عليكم العلاج الطبيعي لهذه المشكلة .
يمكنك سيدتي أن تقومي بغلي كمية من الماء وأضيفي لها وريقات من النعناع بعد إزالة المياه من على النار، بعدها أضيفي قطعة من الزنجبيل الطري واتركي الخلط حوالي 30 دقيقة ثم صفي المحلول وتناوليه 3 مرات في اليوم بعد كل وجبة اكل .
1
2
3