للحصول على شعرٍ لامعٍ وصحي

للحصول على شعرٍ لامعٍ وصحي
إليكِ عشر نصائح للحصول على شعرٍ لامعٍ وصحيٍّ بطرقٍ سهلةٍ وبسيطة:
– تناولي مكملات غذائية تحوي البيوتين الذي يسرّع عملية نمو الشعر والفيتامين E الذي يسهم في إيصال الأوكسيجين إلى فروة الرأس.
– اشربي الكثير من الماء، الأمر الذي قد يساعدك على التخلص من السموم ويُبقي شعرك رطباً.
– تجنبي قدر الإمكان استعمال مجفف الشعر الذي ينفث هواءً ساخناً يسيء إلى شعرك ويتسبب بجفافه على المدى الطويل.
– اتبعي نظاماً غذائياً غنياً بالبروتيين والأوميغا3 الضروريين لنمو الشعر بشكل سليم وبوتيرة سريعة.
– استعملي قناعاً للشعر يخلو من المواد الكيمائية بمعدل مرة واحدة في الأسبوع.
– حاولي أن تعوّدي نفسك على غسل شعرك ثلاث مرات في الأسبوع فقط لتجنيبه خطر الجفاف الذي يتسبب به الشامبو.
– استخدمي البلسم المصنوع من مواد عضوية ومغذية على أطراف شعرك بعد كل غسلة.
– ضعي الماء البارد على شعرك عند نهاية كل حمام، فذلك قد يقفل مسام جلدة رأسك ويتيح لشعرك فرصة التألق.
– احرصي على قص شعرك كل ستة أسابيع منعاً لتقصّف أطرافه