خلطات للتخلص من الأرداف وتنقيص الوزن
خلطات للتخلص من الأرداف وتنقيص الوزن
وصفة الجنزبيل والقرفة
1
2
3
تعتبر وصفة الزنجبيل والقرفة من أشهر الوصفات والخلطات المنزلية التي تساعد على حرق دهون الأرداف بسرعة.
فيكفي غلي كوباً من المياه على نار متوسطة وإضافة الزنجبيل والقرفة وشريحة الليمون.
وننصحك يا عزيزتي بتناول هذه الخلطة الصحية قبل كل وجبة من الوجبات الثلاث الأساسية بساعة واحدة، يومياً ولمدة شهر.
وصفة الشاي الأخضر والنعناع
حاولي تجربة هذه الوصفة الطبيعية والسهلة التحضير من أجل التخلّص من دهون الفخذين والأرداف، بسرعة وسهولة.
وتقوم هذه الوصفة على غلي مقدار كوب من المياه، وإضافة ملاعق صغيرة من الشاي الأخضر، قشر الرمان المطحون، النعناع ، الزنجبيل ثم اعمدي الى تصفية المشروب.
وينصح بتناول هذه الخلطة بعد نصف ساعة من تناولك لكل وجبة.
وصفة الثوم والليمون
يستند تحضير هذه الوصفة الى وضع المياه مع الثوم والليمون على النار وترك الخلطة حتى تغلي لمدة 10 دقائق، ثم أضيفي عليها حزم البقدونس المفرومة.
وننصحك، يا سيدتي، بحفظ هذا المشروب في زجاجة وتناوله في فنجان صغير كل يوم قبل الفطور مباشرةً.
إلاّ أن ينصح بالابتعاد عن تناول هذه الخلطة إذا كنت تعانين من معدة حسّاسة للغاية.