كيفية تدليك شعركِ بنفسكِ
كيفية تدليك شعركِ بنفسكِ
القيام بالتدليك بنفسكِ من خلال اتباع بعض الحركات السهلة والبسيطة.
1
2
3
والتدليك مهم جدا للشعر الجاف، إليكِ منافعه:
التخلص من الصداع وأوجاع الرأس المختلفة.
– فتح خلايا الجلد والأوعية الدموية .
-تنشيط الدورة الدموية.
-تطور مرحلة النمو الطبيعي للشعر الصحي.
– الحد من مشكلة تساقط الشعر.
– تقوية جذور الشعر وفتح بصيلات الشعر.
– زيادة انتاج هرمونات السعادة وابعاد التوتر.
– القضاء على الخلايا الميتة مما يساعد على اطالة الشعر بشكل أسرع.
تعلمي كيفية تدليك فروة رأسكِ:
من الأفضل استعمال زيت الزيتون خلال عملية التدليك.
-دلكي فروة رأسكِ بحركات دائرية.
– استخدمي أطراف أصابعك ويجب ان تكون متفرقة.
– الضغط بنعومة اثناء التدليك وليس بقوة منعاً لنتف الشعر وجرح الفروة.
-دلكي شعركِ مرة في الصباح وأخرى في المساء ولمدة 10 دقائق.
– يُفضل تدليكه خلال الاستحمام.