5 طرق سهلة تجعل طفلك يأكل كل شيء
5 طرق سهلة تجعل طفلك يأكل كل شيء
1
2
3
1- اجمعي:
اجمعي جميع كتب الطبخ الصحية، أضيفي إليها مكونات مغذية إلى لأطفالك. وحاولي أن تجعلي من الأطباق الصحية هاته أكثر متعة ولذة، وشكليها بطرق مسلية جميلة، لتفتح شهية طفلك.
2- أنشئي:
اجعلي طفلك يختار الأطباق، وقربيه منك أكثر، بل اسمحي له أن يصير مساعدك الخاص بالمطبخ.
3- أعدي:
حضري أطباقك في المنزل، ودعي طفلك يساعدك في ذلك، ويحضر بعض الوصفات السهلة لوحده، فهذا سيثير حفيظته لأكلها، مادامت من صنعه.
4- قدمي خيارات:
لا تجبري أطفالك على تحضير مالا يرغبون به، بل حاولي أن تسأليهم بين الفينة والأخرى عما يريدون إضافته (إلى جانب ما حضر)، مثلا عصير، سلطة…
5- حاولي:
إلى جانب ما سبق، حاولي أت تقدمي لطفلك أطباقه المفضلة بحلة جديدة (مع الاستغناء عمّا هو مضر فيها)، في إطار دائما، عدم تحسيسه بأنك تجبرينه على أكل شيء لا يحبه. فإن هو أحس بهذا، ستجدينه تخلى قطعا عن وصفاتك البديلة.