أطعمة لزيادة ذكاء و تركيز الطفل
أطعمة لزيادة ذكاء و تركيز الطفل
أطعمة و أغذية لزيادة ذكاء و تركيز الطفل، تعرفي عليها:
1
2
3
– زبدة الفستق: تحتوي زبدة الفستق و الحليب و السمك و البيض على الأحماض الدهنية “الأوميجا 3” كما تساعد هذه الأطعمة على زيادة معدلات الذكاء عند الأطفال.
– الحبوب: تساعد حبوب القمح و الفول السوداني و الذرة على نمو الطفل و تقوية ذاكرته و مد جسمه بالنشاط و الحيوية و الطاقة.
– الفواكه: يحتوي المانجو و المشمش و العنب الأحمر على فيتامين C الذي يمنح الطفل قدرة ذهنية عالية و ذاكرة قوية.
– الكبدة: تحتوي على مواد بروتينية تساعد على تنشيط الذاكرة و تقويتها كما تمنح العقل الحيوية و النشاط و الطاقة.