طريقة تحضير سلطة فواكه صحية و لذيذة

طريقة تحضير سلطة فواكه صحية و لذيذة
المكوّنات:

• 2 برتقال
• 2 تفاح
• 4 موز
• 6 فراولة
• ملعقة كبيرة توت بري
• 1 إجاص
• 1 برقوق
• ربع كوب عصير برتقال
• ربع كوب عصير أناناس
• ملعقة صغيرة سكر

طريقة العمل:

• قشري البرتقال، التفاح، الموز، الإجاص والبرقوق ثم قطعيها الى مكعبات صغيرة.
• قطعي الفراولة بعدها الى قطع صغيرة ثم وزعي الفاكهة في وعاء متوسط الحجم.
• ضعي في وعاء آخر كل من عصير البرتقال، عصير الأناناس والسكر.
• أخلطي السوائل حتى ذوبان السكر ثم اسكبيها فوق الفاكهة في الوعاء.
• أضيفي التوتر البري ثم اخلطي السلطة بتأن حتى تتداخل.
• وزعي الفاكهة في كاسات ثم قدميها باردة.

بالصحة والعافية