هذه هي قائمة الطعام الممنوع على الأطفال
هذه هي قائمة الطعام الممنوع على الأطفال
ما هي قائمة الممنوعات (الأطعمة أو المشروبات الأكثر ضررا عليهم) التي ينبغي أن نمنع أطفالنا عنها تماما أو نقللها بشدة من نظامهم الغذائي؟
1
2
3
- المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة
- التقليل من الاطعمة المقلية مثل البطاطا والبرجر
- الحلويات التي تحتوي على كمية كبيرة من الالوان والنكهات الصناعية
- الحلويات بكميات كبيرة
- يجب التقليل من العصائر خاصة لاحتوائها على كمية كبيرة من السكريات يفضل اختيار الانواع التي تحتوي على عصير طبيعي 100 % وان لا يكون شراب او كوكتيل الفاكهة لان معظم هذه الانواع هي عبارة عن ماء وسكر والوان ونكهات صناعية.