تحضير مشروب لحرق الدهون و ازالة انتفاخ البطن منعش و لذيذ
تحضير مشروب لحرق الدهون و ازالة انتفاخ البطن منعش و لذيذ
1
2
3
مقادير :
- عود من القرفة او ملعقة صغيرة من القرفة بودرة
- تفاحة
- 6 الى 8 كؤوس من الماء
طريقة تحضير :
نقطع التفاحة الى قطع صغيرة مع الاحتفاظ بقشرتها طبعا بعد غسلها جيدا و نضيف لها الماء و القرفة و نترك الكل لمدة ساعتين
يشرب المشروب على مدار اليوم كله
طبعا ممكن اكل قطع التفاح
القرفة غنية بمضادات الاكسدة كما ان لها خصائص مطهرة و مضادة للفيروسات و طاردة للريح بالاضافة الى تقوية جهاز المناعة
و التفاح كذلك مضاد للاكسدة و غني بالالياف التي تجنب الامساك
ان شرب هذه الماء على معدة فارغة عدة مرات في اليوم سيمكنك ان شاء الله من الحصول على بطن اقل انتفاخا.