تعرفي على وصفة سريعة و طبيعية للتخلص من كرش في أقل من أسبوع
تعرفي على وصفة سريعة و طبيعية للتخلص من كرش في أقل من أسبوع
وصفة الزعتر وإكليل الجبل المكونات :
1
2
3
- كوب بابونج.
- كوب زعتر أخضر.
- كوب إكليل الجبل.
- كوبا ماء.
طريقة التحضير:
في وعاء على النار نضع كل المكونات ونتركهم حتى يصل المزيج لدرجة الغليان، ويفضل عدم إضافة السكر، ويمكن إضافة ملعقة صغيرة للتخلص من الطعم المر، ونشرب المزيج مرتين يومياً. مغلي الكراوية مكونات الوصفة : كوبان من الماء. نصف كوب كراوية. طريقة التحضير : في وعاء على النار نغلي الماء ثم ننقع مقدار الكراوية مدة ساعة تقريباً، ثم نصفي المزيج ونشربه مباشرة.
وصفة الزنجبيل والبابونج المكونات :
- ربع كوب بابونج
- ملعقتان من الشاي الأخضر.
- ملعقتان من إكليل الجبل.
- ربع كوب زنجبيل مطحون.
- لتر ونصف ماء.
طريقة التحضير:
نغلي مقدار الماء ثم ننقع كل المكونات مدة ساعة، ونصفي المزيج جيداً ونشرب من أربعة إلى خمسة أكواب يومياً، ويمكن تناول هذا المغلي قبل الوجبات مع ممارسة الرياضة