تعرفي على فوائد الطماطم للمرأة الحامل قد لا تعرفينها
تعرفي على فوائد الطماطم للمرأة الحامل قد لا تعرفينها
1
2
3
تعتبر الطماطم من الخضروات المفيدة للمرأة الحامل لكونها تحافظ على صحة الأم وتحميها من العديد من الأمراض و تُساعد على نموّ وتطور الجنين.
أبرز فوائد الطماطم للحامل:
تُغذي الجسم، وتُحافظ على صحّة الأم وجنينها لاحتوائها على معدن الحديد.
يقلّل شُرب عصير الطماطم خلال الحمل من الشعور بالخمول والضّعف، وتزيد من مستوى الطَّاقة في الجسم.
يقوّي عصير الطماطم النظر لدى الاطفال، ويُساعد على نمو شعرهم.
يُساعد عصير الطماطم على خفض ضغط الدَم ويُحسِّن من الدَّورة الدَّمويّة.
تحتاج الحامل إلى كميّة إضافيّة من الحديد بشكلٍ يوميّ، وتناول الطماطم تمنع حدوث فقر الدَّم خلال الحمل.
فيتامين « C » يساعد في منع فُقدان الدَّم خلال الولادة، ويُقلّل من خطر النزيف.
يُساعد فيتامين « K » في منع فُقدان الدَّم خلال الولادة، ويُقلّل من خطر النزيف.
تحمي الطماطم النيئة من حدوث العدوى خلال الحمل.