هذه الأسباب الصحية ستدفعك لتناول كمية من المكسرات بشكل يومي
هذه الأسباب الصحية ستدفعك لتناول كمية من المكسرات بشكل يومي
1
2
3
أظهرت نتائج دراسة باحثين هولنديين أن تناول حفنة مكسرات يوميا يخفف خطر الإصابة بالنوبة القلبية، أو الوفاة جراء السرطان أو السكري وذلك لتوفر المكسرات على الألياف والمواد المضادة للأكسدة التي قد تساهم في انخفاض معدلات الوفاة، خصوصا لدى أولئك الذين يعانون الأمراض التنفسية كالربو، انتفاخ الرئة، السكري، والأمراض العصبية.
وأظهرت نتائج الدراسة أيضا أن تناول المكسرات بانتظام يجعل الشخص أكثر شبابا وتعلما، وهذا من أكثر الاسباب التي تجعل الأشخاص يتناولون هذه المكونات وبشكل يومي وذلك لما لها من فوائد كبيرة على الصحة.