بجوج مكونات فقط قدرت نطيح الوزن الزائد وترجع كرشي مسطحة وبلا ترهلات
بجوج مكونات فقط قدرت نطيح الوزن الزائد وترجع كرشي مسطحة وبلا ترهلات
المكونات :
1
2
3
كوب من أوراق الخص
كوبين من الماء أو حليب خالي الدسم
الطريقة :
ضعي الكل في خلاط كهربائي واخلطي جيدا ، يمكنك تحليته بملعقة من عسل النحل وتناولي كوب قبل كل وجبة بالنسبة للتخسيس ومن لا تريد إنقاص وزنها يمكنها شرب كوب واحد قبل النوم .