كيف تحمي بشرتك في فصل الشتاء

الطقس البارد يؤدي لجفاف الجلد نتيجة تراجع إنتاج الدهون. وللحفاظ على إشراق وصحة البشرة يحتاج لاتباع بعض الخطوات والتخلي عن بعض الأمور في روتين الرعاية اليومي. الدكتورة نادية رضوان العالم، اختصاصية في أمراض الجلد والشعر توضح لنا ذلك.

بشرتنا في الشتاء تكون معرضة للجفاف والاحمرار والتشقق، وهذا بفعل عاملين مهمين هو الرياح والبرد، فالرياح تؤثر والبرد كذلك، إذ يكون هناك تضرر على جميع مستويات البشرة، ابتداء من الشعر وأطراف اليدين والرجلين وصولا إلى كافة جلد الجسم.

كي نتفادى ذلك ونعالجه، أولا الترطيب بكريمات ثقيلة وسميكة لتحمي الجلد وتغذيه.

ترطيب الوجه والجسم كامله ثم ترطيب الشفاه بالجليسرين.

الواقي الشمسي أيضا مهم للوقاية من أشعة الشمس، لأننا نجد متعة عند ظهور الشمس.

استخدام صابونات خالية من الكاربون، لا تؤذي البشرة.

هناك ظاهرة في البرد أن الناس يذهبون للحمام كثيرا، ويستحمون بالماء الساخن، فذلك الماء يسبب الاجتفاف، ينصح أن يكون الماء معتدلا.

ننصح أيضا بالغذاء السليم، الذي يبدأ بشرب الماء والسوائل، إضافة إلى الألياف لترطيب البشرة.

ارتداء ملابس مناسبة في الشتاء تقي من البرد.

بعض الأمراض تهيج في فصل الشتاء وتتضاعف، مثل الصدفية وأمراض الأخرى، هنا يجب أن نحمي بشرتنا بزيت الكافور وبعض الكريمات المسخنة.