جبت ليكم الوصفة لي بفضلها قدرت نتزاد فالوزن ونتهنى من الضعوفية فمدة 10 أيام

جبت ليكم الوصفة لي بفضلها قدرت نتزاد فالوزن ونتهنى من الضعوفية فمدة 10 أيام

تعد زيادة الوزن من الأمور المكملة للجمال، فصاحب الجسم النحيل جدا يكون دائما معرضا للإجهاد العقلي والنفسي، ويتوجه الفرد إلى أمور قد تضر بصحته؛ كالأدوية التي تؤدي إلى أعراض جانبية خطيرة مثل الكورتيزون والخلطات المركبة والمعقدة التي تتبع برنامجا غذائيا صعبا، وذلك لزيادة الوزن، وفي الغالب تطول مدة تناول هذه العقاقير دون الحصول على فائدة لهذا أحضرنا لكم هذه الوصفة التي تمكنكم من زيادة الوزن في 10 أيام .

المكونات :

4 حبات من التمر

حفنة من الزبيب

4 حبات من التين المجفف

كوب من الحليب كامل الدسم

طريقة التحضير :

انقعي الزبيب في الماء ليلة كاملة، ثم اطحني المكونات في الخلاط مع الحليب ثم تناولي كوبا قبل الإفطار وكوبا قبل السحور وسترين النتيجة الهائلة التي ستحصلين عليها خلال 10 أيام .