وصفة الخارقة لتخلص و محاربة احتباس السوائل …لن تحتاجي للرياضة ولا للرجيم
المكونات:
شريحتين من البطيخ.
حبة تفاح.
حبتين من الكيوي.
نصف كوب من الماء (100 مل).
ملعقة صغيرة من بذور شيا (10 غرام).
طريقة التحضير:
1
2
3
ضعي جميع المكونات في الخلاط.
عند الانتهاء صبي العصير في كوب.
رشي بذور الشيا وتناولي العصير على الفور.
تناولي كوبين يوميًا من عصير السموثي إلى أن تتخلصي من ماء المحتبس.