لهذه المخاطر الحادة لاسهر ليلا بعد اليوم اكتشفي هذه المخاطر
مع حلول فصل صيف وأجوائه رائعة الكثير منا يسهر ليلا لتنزه أو سهر مع العائلة أو على مشاهدة تلفاز ما يؤدي إلى اظراب في نوم وتغيير في أوقاته وهذا له أثار سلبية على صحة الإنسان وجسمه
من هذه الأضرار صحية على جسمك
1
2
3
خلل في جهاز المناعة: بحيث السهر وقلة النوم يسبب خللا في جهاز المناعة و هو خط الدفاع ضد الأمراض لأنه مبرمج على ساعات اليقظة وساعات النوم التي يحتاجها الانسان وهذا تغيير يصيب جهاز المناعة بالفوضى و التشويش
الإصابة بالأرق:يصيب الانسان خلال خلوده للنوم بسبب سهر يتولد له تشويش وأرق عند نوم ما يؤدي به إلى صعوبة في النوم ويجعل دماغه مشوش ويجلب له أفكار عديدة تمنعه عن راحة
الأضرارالنفسية: السهر لفترات طويلة يؤدي إلى نقص هرمون الميلاتونين هو هرمون الذي يفرزه المخ وهذا الهرمون هو المسؤول عن تنظيم الإيقاع الحيوي في جسم الإنسان الذي يقلل من الاضطرابات النفسية مثل القلق التشاؤم الانعزال… إلخ