كوكتيل الفواكه للرجيم
المقادير
لبن زبادي : كوب
الموز : 1 حبة (مقطع دوائر)
عصير البرتقال : نصف كوب (طازج)
الفراولة : 5 حبات (مجمدة)
التفاح : 1 حبة (مقشرة ومفرومة مكعبات صغيرة)
طريقة التحضير
1. ضعي اللبن الزبادي والموز وعصير البرتقال والفراولة والتفاح في الخلاط الكهربائي لمدة 20 ثانية حتى تمتزج المكونات ويصبح الخليط ناعماً.
2. صبي الكوكتيل في أكواب ويمكنك تحليته بالعسل حسب الرغبة.
1
2
3