خلطة خطيرة لخشونة الركب .. ستبهرك جربيها الآن!!

المكونات:
– لب 2 ثمرة خيار مُقشرة
– قشر الخيار الُمقطع
– ملعقتين حلبة مطحونة
– مقدار خل مناسب
– ملعقتين زيت زيتون
– 3 فصوص ثوم
– قليل من الملح
* طريقة صنع خلطة لخشونة الركب:
– ضعي مكونات الخلطة جميعها من (لب خيار مُقشر، حلبة مطحونة، خل، زيت زيتون، ثوم، ملح) في إناء ثم ضعيهم على نارٍ هادئةٍ لفترة الوقت؛ حتى يصير المزيج لديكِ شبيه بالمرهم.
– ادهني المفاصل والركب جيداً بالمرهم.
– ضعي الآن قشر الخيار المُقطع على طبقة المرهم فوق ركبك بحيث يكون الوجه الأخضر للخارج واتركيه هذا المرهم على قدميك لمدة تتراوح من 3: 4 ساعات.
ملحوظة: بالطبع العلاج الطبيعي له آثر كبير في علاج آلام الركب والمفاصل، ولكن أيضاً من المهم أن نهتم بالذهاب إلى الطبيب المختص للحصول على العلاج المناسب وتشخيص الحالة جيداً.