فوائد الشوكولا
فوائد الشوكولا
* للتخلص من الإجهاد:
1
2
3
تعتبر الشوكولا مسكن طبيعي للجسم لأنها تحتوي على المغنيسيوم،الذي يساعد الجسم على مقاومة التشنجات و على الاسترخاء. ويفضل تناول الشوكولا الداكنة.
* مضادة للأكسدة:
الكاكاو غني بالمواد المضادة للاكسدة بسبب احتوائه على نسبة عالية من الفلافونويد، الذي من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويؤدي الى انخفاض ضغط الدم. وقد أظهرت العديد من الدراسات أيضًا أن الشوكولاتة الداكنة من شأنها أن تعزز إنتاج ما يسمىبالكولسترول الجيد وتخفض من تركيز الكولسترول السيئ.
* أثناء فترة الحمل:
قد أظهرت دراسة مؤخرًا أن تناول الشوكولاتة الداكنة كل يوم من شأنه أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بتسمم الحمل (مضاعفات تتعلق بارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن).
اترك تعليقا
* مضادة للشيخوخة
يحتوي الكاكاو أيضًا على فيتامين E، الذي يلعب دورًا حيويا في إبطاء شيخوخة الجلد. والفلافونويد الذي يحمي أنسجة البشرة من الأشعة الفوق البنفسجية.
