قدم لك العلاج البسيط للتخلص من التواء الرقبة المؤلم

ما هو التواء الرقبة سؤال يتردد في أذهان معظم الذين يعانون من آلام حادة في الرقبة حيث أكدت معظم الأبحاث الطبية بأنه عبارة عن حالة مرضية مؤلمة نتيجة تشنج في عضلات الرقبة من خلال التواء الرأس أو التفاتها بشكل مفاجئ، كما ينتج عن هذا الالتواء توتر عضلي بسبب الإجهاد والتعب المتواصل.
وينتج هذا الالتواء آلام حادة في الرقبة مما يواجه المريض صعوبة في تحريك الرقبة بشكل مريح. وعادة تحدث هذه الآلام في النساء أكثر من الرجال نتيجة التوتر العضلي بسبب نقص شديد في فيتامينات وأملاح الجسم.
علاج التواء الرقبة في المنزل
يمكن علاج التواء أو تيبس الرقبة في المنزل بطرق طبيعية للغاية، ولكن إذا ازداد الألم ولا يوجد جدوى من هذه العلاجات، يرجى الذهاب إلى الطبيب فورًا حتى يصف طريقة العلاج المناسبة حسب الحالة المرضية.
في بداية ظهور آلام في الرقبة يجب الحصول على الراحة التامة وعدم تحريكها بكثرة حتى لا يزداد الألم وربما تشنج العضلات بها.
استخدام الكمادات الساخنة والباردة من أجل تهدئة العضلات وتخفيف الآلام.
كما يمكن تدليك الرقبة باستخدام زيوت طبيعية مخصصة للتشنجات مثل زيت الزيتون والخروع، وذلك حتى لا يحدث تصلب في العضلات.
ويمكنك أيضًا استخدام الكريمات الموضعية الخاصة بتشنجات العضلات حتى تقلل الآلام.