فقر الدم هو نقص في تركيز الهيموجلوبين المكوّن الرئيس لكريات الدم الحمراء، ويعتبر الهيموجلوبين الناقل الأساسي للأكسجين إلى كافة أنحاء الجسم، ويتسبب هذا النقص في الشعور بالتعب والخمول، وألم بالصدر، وضيق في التنفس، وعدم انتظام في دقات القلب، وشحوب البشرة، والدوار والدوخة والصداع، كما تؤثر هذه الحالة على العديد من وظائف الجسم، وبالتالي التأثير على مجريات الحياة اليومية.
وصفة الزبيب: ننقع خمس عشرة حبة من الزبيب في نصف كوب من الماء مدّة ليلة كاملة، وفي الصباح نمزج الخليط المنقوع مع ملعقة من عسل النحل، ونتناول الخليط بشكل يوميّ، مع الانتباه إلى عدم تناول الزبيب والتمر لمرضى السكري إلا ضمن الكميات المحددة لهم ضمن النظام الغذائي الخاص بهم.
1
2
3