لكل النساء اللواتي يعانين نقص فيتامين D إليكن العلاج الطبيعي الفعال الذي يزوده في الجسم بسرعة

تعتبر الفيتامينات من أهم العناصر الضرورية لجسم الإنسان، ويحصل عليها من العديد من المصادر والأغذية المختلفة، ويعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، ويسمى في بعض الأحيان فيتامين الشمس، حيث تعتبر مصدره الأول، ويعاني بعض الأشخاص من النقص في هذا الفيتامين، مما يضر صحتهم، ويهددها، هنا نقدم لكم العلاج الطبيعي الذي يزوده في الجسم.
يمكنك سيدتي أن تقومي بنقع كمية من التين المجفف في الماء الدافئ لمدة ساعة وبعدها اطحني المكون مع كمية من الحليب وملعقة كبيرة من الزبيب ثم تناولي الخليط 3 مرات في اليوم، هذا المشروب كافي لتزويد الجسم بهذا الفيتامين المهم جدا للجسم، وينصح دوما بالتعرض لاشعة الشمس .