نصائح لصحة الحامل والجنين وتسهيل الولادة الطبيعية في أواخر الحمل
نصائح لصحة الحامل والجنين وتسهيل الولادة الطبيعية في أواخر الحمل
العلاج الرياضي:
1
2
3
كثرة المشي لفترات طويلة.
العلاج بالأعشاب:
- مغلي الينسون: 4 مرات يوميا
- مغلي الزعتر: مرتان يوميا
- الحلبة المحلاة بالعسل: 4 مرات يوميا
- الحبة السوداء المحلاة بالعسل.
العلاج بالغذاء:
- التصبح ب 7 تمرات على الريق
- ملعقة عسل مذابة في الماء: مرتان يومي
- كوب من اللبن+ ملعقة زيت حبة البركة+ 3 ملاعق عسل.