حبة من الثوم علاج طبيعي فعال وبديل للأدوية الكيماوية في علاج ارتفاع ضغط الدم وأمراض أخرى

الثوم من الخضراوات التي تنتمي لعائلة البصل، تتكون حبة الثوم من حبات صغيرة تسمى فصوص، وتكون هذه الفصوص ذات رائحة وطعم قويين عند تناولها، وللثوم فوائد عديدة، لكن هل يمكن علاج ارتفاع ضغط الدم .
قد يحيد بعض الأشخاص عن تناول الثوم نظرًا لرائحته وطعمه القويان، إلا أن هناك طرق مختلفة لتناوله والاستفادة من خصائصه، نذكر منها:تناوله مباشرةً عبر الفم أو وضعه غير مطبوخ بالسلطة، وإذا كنت تنزعج من الرائحة المنبعثة بعد تناوله، يمكنك تناول النعناع أو التفاح أو الخس مباشرةً بعد تناوله، يمكنك تناوله بعد طبخه، مثل اضافته للحساء أو الخضار فهذا يقلل من حدته.
تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الثوم، ومنها أقراص عديمة الرائحة، من الممكن استعمال بودرة الثوم بإضافتها إلى الطعام، تعزيز جهاز المناعة، يعمل كمضاد للالتهابات، تحسين صحة القلب والأوعية الدموية،يمنحك بشرة وشعر أفضل،يحمي الطعام لوجود خصائص مضادة للجراثيم،يعالج العدوى الفطرية المسماة بقدم الرياضي .