كل النساء اللواتي يعانين من نقص فيتامين D هنا تجدن العلاج الطبيعي الفعال
فيتامين د أو D من الفيتامين القابلة للذوبان في الدهون ويساعد جسمنا على امتصاص الكالسيوم المهم في الحفاظ على قوة العظام والأسنان وتعزيز نظام المناعة في أجسامنا. وغالباً ما يطلق عليه أيضاً اسم “فيتامين أشعة الشمس” لأنه يتم إنتاجه بواسطة جسمنا عندما نعرض بشرتنا للشمس، اليوم نقترح عليك خلطة الشعير الزبيب وزيت الزيتون لتقوية العظام التزود بفيتامين D
المكونات: 250غرام دقيق الشعير+ملعقتان لوز+وملعقتان زبيب وعسل+وزيت زيتون+مع ماء مغلي
طريقة التحضير : اخلطي هذه المكونات فيما بينها جيدا ثم ضعيها في علبة محكمة الإغلاق وتناولي من الخليط مرتين في اليوم في الصباح وفي المساء فهي ستعمل على تقوية فيتامين د في الجسم بشكل كبير.
1
2
3