نقص فيتامين د: كيف يؤثر على صحتك وحملك؟
نقص فيتامين د: كيف يؤثر على صحتك وحملك؟
يعاني عدد كبير من النساء من نقص فيتامين “د” في اجسامهن بدون علمهن، نظراً لعدم وجود عوارض ظاهرة لهذا المرض، ويكمن السبب الرئيسي لنقص الفيتامين “د” في عدم التعرض للشمس، حيث يصعب الحصول على الكميات التي يحتاجها الجسم من هذا الفيتامين عن طريق الاغذية وحدها، بعكس سائر الفيتامينات الاخرى، ما يفسّر انتشار هذا المرض بين النساء السعوديات بكثرة، نظراً لعدم تعرضهن للشمس، بسبب طبيعة المناخ الصحراوي من جهة، فضلاً عن حاجة اصحاب البشرة السمراء للتعرض لفترة اطول لاشعة الشمس للحصول على مستوى كافي من الفيتامين “د”، مقارنة مع اصحاب البشرة الفاتحة من جهة اخرى.
1
2
3