وصفة لكسب الوزن بطريقة  صحية
المقادير :

1

2

3

1/4 حلبة
1/4 لوز أو كاوكاو
1/4 زنجلان
كيلو عسل
الطريقة :

تخلط هد المكونات جيدا مع كيلو عسل حر تاكل منه ملعقة كبيرة 3مرات في اليوم   وهي جيدة لصحة الانسان.