أعشاب تساعد على الهضم و تخلص من البطن
أعشاب تساعد على الهضم و تخلص من البطن
اليانسون حبة حلاوة:
1
2
3
هو عبارة عن نبات صغير الحجم، لا يزيد طوله عن 500 سم، وتكون حبته مظلية الشكل، والجزء المستخدم منه هو الثمار، والتي يطلق عليها اسم بذور اليانسون، وتحتوي على مجموعة من الزيوت الطيارة، ومن أهمّ المركبات فيها هو زيت الأنثيول، والذي يعتبر طارداً للغازات، ومضاداً للمغص، ويمكن تناولها بالعديد من الطرق، ومن أشهر هذه الطرق هي وضعها في كوب من الماء، وتركها تغلي على درجة حرارة متوسّطة، لمدة خمس عشرة دقيقة، وشربها ثلاث مرّات في اليوم الواحد.
النعناع البري:
هي عبارة عن عشبة معمّرة، لها رائحة عطرة، ويصل ارتفاعها 600 سم، وتكون أوراقها بيضاويّة، ولونها أخضر، ويوجد فيها مجموعة من الزيوت الطيّارة، والتي تتكوّن بشكلٍ أساسي من البوليغون، وتعمل على طرد الرياح، وتعالج عسر الهضم، وهو مفيد بشكلٍ كبير للطرد البلغم، والزكام، والسعال، وبالتالي تؤخذ منه ملعقة صغيرة، ونضعها في كوب من الماء المغليّ، ونتركها على درجة حرارة متوسّطة، لمدّة عشر دقائق، ونتناوله ثلاث مرات في اليوم الواحد، ولكن يجب على الأطفال والمرأة الحامل تجنّب تناوله.
البقدونس:
هو عبارة عن نبتة عشبيّة، وتستخدم منها الأوراق والجذور، ويحتوي على زيُوت طيّارة، حيث يوجد فيه مركب الميريستيسين بمعدل 20%، و18% من الأبيول، ومجموعة مختلفة من التربينات، ويحتوي أيضاً على فيتامينات، وكومارينات، وفثاليدات، وفلافونيات، ومعدّلات عالية من الحديد، ويستخدم بكثرة للتخلّص من عسر الهضم، وذلك من خلالها غليه مع الماء.