تعرفي على الفوائد القيمة للفول على صحتك لن تتخلي عنه بعد اليوم

تعرفي على الفوائد القيمة للفول على صحتك لن تتخلي عنه بعد اليوم
فوائد الفول الصحية:

• غنّي بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور.
• يقاوم التّوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم.
• يعتقد انّه يحتوي على مركّبات كيماويّة معقدّة تقاوم أمراض السرطان التي تصيب الفّم.
• مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيّد في الدّم.
• يعمل على خفض ضغط الدّم لدى النساء في مرحلة سّن اليأس.
• يحافظ على مستوى السكّر في الدّم.
• يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة.
• قشور الفول تكافح الإمساك الذي يصيب الجسم.
• لأزهار الفول خاصّية زيادة إدرار البول.
• تناول الفول مع الطماطم والبصل والزيت والخبز تجعل منه وجبة غذائية كاملة.