خلطة أعشاب مثالية لتخسيس الوزن

1

2

3

مكونات الخلطة وطريقة تحضيرها:

ملعقة صغيرة من كل من الزنجبيل المطحون والقرفة المطحونة والكمون المطحون، فضلاً عن القليل من عصير الليمون الحامض وكوب من الماء.

أما بالنسبة الى طريقة التحضير، فقومي بإضافة الزنجبيل والكمون والقرفة الى كوب الماء، وضعي الخليط في إناء على النار واتركيه حتى يغلي لمدة عشر دقائق. من ثم، ارفعي الخليط عن النار واتركيه جانباً حتى يبرد. بعدها أضيفي إليه عصير الليمون.

تناولي كوباً من هذه الخلطة ثلاث مرات يومياً، صباحاً وعند الظهر ومساء، وذلك بعد كل وجبة غذائية. وبعد مرور مدة قصيرة، ستبدئين بتلمُّس النتائج الإيجابية.

فوائدها:

الزنجبيل: يساهم في عملية الهضم وحرق السعرات الحرارية، إضافة الى أنه مضاد للالتهابات والسموم.

القرفة: تعمل على خفض نسبة الدهون الثلاثية في الجسم، تساعد في الحفاظ على ثبات مستويات الأنسولين في الدم، فضلاً عن أنها تزيد سرعة التمثيل الغذائي، ما يؤدي الى حرق مزيد من السعرات الحرارية، وبالتالي خفض الوزن بسرعة كبيرة.

الكمون: يعمل على زيادة معدل التمثيل الغذائي في الجسم، ويعد مثالياً في حرق الدهون العنيدة، لا سيما تلك المتراكمة في منطقة البطن.