كتعاني من أرق و اضطرابات النوم جبت ليك الحل … وصفة طبيعية جربيها هائلة و فعالة
وصفة للأرق و اضطرابات النوم
1
2
3
مقادير :
- مع ك من النعناع الصوفي ،
- مع ك من الباديان ،
- نع ك من مرددوش ،
- مع ص من تميجة ،
- أوراق فليو4
- 3 وريدات من الخزامى
طريقة:
نجمعو الكل و نفرغوه عليه نصف لتر ماء مغلى و نخليوه مدة 10 يطلق ثم نصفيوه و نشربو كأس صغير من الخليط الدافئ.