وصفات لتخسيس الأرداف
1
2
3
خل التفاح
طبقي القليل من خل التفاح على منطقة الأرداف والجوانب، اتركيه لمدة لا تقل عن 10 دقائق، اشطفي بالماء الدافئ. كرري هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.
حمام الملح
أضيفي حفنة من الملح الخشن إلى حوض مليء بالماء الفاتر، اجلسي فيه لمدة 30 دقيقة. كرري هذه الطريقة بشكل يومي لمدة أسبوع.
الميرمية وإكليل الجبل
قومي بغلي كوب من الماء ثم أضيفي له ملعقتين صغيرتين من الميرمية، ملعقة من إكليل الجبل وملعقة صغيرة من البابونج. اتركي المزيج لمدة 15 دقيقة ثم صفيه وتناولي مقدار كوب كل صباح على الريق.