شد الانتباه:
1
2
3
قومي بلفت انتباه زوجك إلى غضبك في لحظات انفعاله بعد مرور الموقف المسبب للغضب، لأن الزوج لن يتقبل العتاب أثناء الغضب بل ستسوء الأمور أكثر.
سبب الغضب:
تقصي الأسباب التي تشعر زوجك بالغضب وحاولي تجنبها، فمعرفة الأسباب الكامنة وراء عصبيته تساعد على إيجاد الحلول الفعالة وعيش حياة هادئة. عليك معرفة ما إذا كانت ظاهرة الغضب دائمة أم حديثة.
التنزه:
إذا لاحظت أن زوجك أصبح عصبي في الآونة الأخيرة اصطحبيه إلى مكانه المفضل أو إلى أي مكان جديد ليتمكن من الترويح عن نفسه وإفراغ الطاقة السلبية. يمكنك السفر إلى مدينة ساحلية وحجز غرفة في فندق للاستمتاع بيوم هادئ على شاطئ البحر والحصول على بعض السلام الداخلي.
الاستمتاع:
قد يكون غضب زوجك سببه ضغوطات العمل أو ضائقة مالية، ننصحك في هذه الحالة بالإصغاء إلى زوجك وحثه بلطف على البوح بما يقلقه فهذه المواقف تشعر الزوج بالراحة لوجود دعمك القوي كما أنها تزيد من التقارب العاطفي بين الأزواج.