عصير التفاح والخيار والزنجبيل
تحضير هذه الوصفة أمر سهلة للغاية بالاضافة أن مكوناتها بسيطة ومتوفرة في مختلف المتاجر، هل أنت متحمسة للاستفادة بكل فوائدها!
المكونات :
تفاحة خضراء.
حبة خيار.
ملعة من الزنجبيل المبشور (3 غرام) .
كوب من الماء (200 مل) .
طريقة التحضير :
قشري الخيار وقطعيه إى أجزاء.
قشري التفاح وازيلي البذور ثم قطعيه إلى أجزاء.
ضعي جميع المكونات في الخلاط.
أضيفي ملعقة من الزنجبيل المبشور.
أضيفي كوبا من الماء.
شغلي الخلاط لبضع دقائق إلى أن تحصلي على خليط متجانس.
تناولي العصير طازجا.
للحصول على أفضل النتائج ، نوصيك بشرب هذا العصير الطازج على معدة فارغة حتى تعمل عناصره الغذائية بشكل أكثر فعالية في الجسم./
1
2
3