نصائح لتجنب تساقط الشعر أثناء الحمل
يجب تناول كميات كافية من الأطعمة التي تحتوى على الفيتامينات و المعادن و العناصر الغذائية المختلفة، خصوصا الأطعمة التي تحتوى على الزنك و حمض الفوليك و فيتامين B لأن الحمل يؤدى إلى نقص طفيف في هذه المواد الغذائية .
استخدام الزيوت طبيعية، فهي ذات فائدة كبيرة، و منها زيت جوز الهند، الخروع، و بودرة الحنة التي زادت استخداماتها بكثرة خلال هذه الأيام، و هي علاج مبرد للرأس يعمل على التقليل من حرارة الرأس و بالتالي يمنع تساقط الشعر.
تهوية فروة الرأس ضرورية قبل النوم، من خلال تسريح الشعر بفرشاة ناعمة مصنوعة من الألياف الطبيعية، و لتكن هذه الفرشاة مستديرة الشكل.
تجنبي أسنان الأمشاط الضيقة و التي تشد شعرك بقوة.
تجنب استخدام المجفف الكهربائي أو أدوات فرد الشعر مثل المكواة الكهربائية و المشط الكهربائي.
1
2
3