الكمون والزنجبيل :
المكونات
– ملعقة أكل من الكمون .
– نصف ملعقة من الزنجبيل .
– ربع ملعقة من القرفة .
– عصير نصف حبة من الليمون .
طريقة التحظير :
نقوم بتسخين كوب من الماء من ثم نظيف إليه كل المكونات ، نحرك جيدا ونشرب المستحلب 3مرات يوميا قبل الأكل بنصف ساعة ، كما ينصح بتناول هذا المشروف دافئا ، يساهم هذا الخليط في حرق الدهون والتخلص من مشكلة البطن المنفوخ عند المواظبة عليه مع ممارسة الرياضة لمدة ساعة يوميا والالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن .
1
2
3