العصير الأخضر للتخلص من الكرش
يعتمد هذا العصير على ثمار الأفوكادو التي تتضمن إنزيم الهضم الذي يساعد على تحسين عملية هضم الأكل ونقله من المعدة حتى الأمعاء، كما يعد مصدر هام للألياف التي تعزز الشعور بالشبع.
المكونات:
½ حبة من الأفوكادو الناضج
½ حبة موز باردة
ملعقتين من بودرة الكاكاو
¼ كوب من حليب جوز الهند
طريقة التحضير:
قومي بوضع المكونات كلها في الخلاط الكهربائي واضربيها جيدا حتى تتجانس وتحصلي على شراب كثيف وناعم. تناولي منه مقدار كوب على الريق عند الاستيقاظ من النوم مباشرة حتى تحصلي على النتائج المطلوبة.
1
2
3