تشعر الكثير من النساء بين الفينة والأخرى بالإحباط والحزن، أحيانا بدون سبب، ولا يعرفن كيف يخرجن من قوقعة كونهن تعيسات، وكيف يطردن تلك الأفكار المحبطة من تفكيرهن.
1
2
3
اليوم جئناك بنصائح مدربة التنمية البشرية إجلال أمين، والتي ستهمس لك بخمس خطوات تساعدك على تجاوز فترة الإحباط التي تعيشينها.
أولا: عليك الإبتعاد عن كل شيء سيعكر مزاجك، والإبتعاد عن الأحاديث السلبية، اقفلي أذنيك عن كل حديث من شأنه أن يجعلك ضعيفة ومحبطة.
ثانيا: ابتعدي عن خمس : اللوم، النقد، المقارنة، الشكوى، التسويف.
ثالثا: ابحثي في داخلك عن مواطن القوة، موهبة، رغبة دفينة، اكتبي على الورق هذه الموهبة أو الرغبة الدفينة، وحوليها لواقع ملموس على الورق أولاً، وامنحيها طاقة الوجود.
رابعا: املئي أوقات فراغك واشغلي نفسك بتعلم أشياء جديدة