مشروب الأفوكادو و الموز :
احضري 3 حبات من الموز الناضج، كوبان من ماء جوز الهند، ملعقتين عسل، ½ قطعة مهروسة من الأفوكادو، 12 مكعب من الثلج، ملعقة صغيرة من القرفة، ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا، رشة ملح (والقليل من شرائح الموز و اللوز للتزيين). اضربي كل المكونات المذكورة في الخلاط الكهربائي حتى تحصلي على شراب كثيف.
مشروب حليب اللوز غير المحلى و التوت و الموز :
ضعي في الخلاط الكهربائي كوب واحد من التوت الأسود، موزة واحدة وكوب من حليب اللوز غير المحلى، ملعقة من مسحوق البروتين الشوكولا، ثم اضربيها جيدا حتى تحصلي على عصير متجانس.
1
2
3