مقادير :
1/2 حبة خيار مقشر
1/2 كوب بقدونس مفروم
1/2 ملعقة زنجبيل مبشور
1/2 كوب من هلام الصبار
كوب ماء
في الخلاط الكهربائي قومي بمزج جميع المكونات في الخلاط الكهربائي حتى تتحصلي على مزيج متجانس وتجنبي إضافة السكر. يفضل تناولي هذا المشروب بعد العشاء وقبل ساعة أو ساعتين من النوم. سوف تلاحظين الفرق بنفسك خلال أسبوع.
1
2
3