يعتبر التمر من أفضل الأطعمة المفيدة على الريق وله فوائد عديدة على جسم الانسان ومها الوقاية من الأمراض بحيث أنه يتمتع بخصائص وقيمة غذائية جيدة وله نسبة قليلة من المواد الدهنية وهناك العديد من الفوائد التي يتميز بها التمر
فهو يعتبر علاجا لفقر الدم لإحتوائه على نسبة عالية من الحديد
يحارب الحساسية ويعالج الأنيميا
يزيد الطاقة لأنه من المصادر الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن
يساعد في تخفيف الإمساك وتقوية العظام
يعالج الإضطرابات المعوية
الوقاية من مشاكل القلب
تنشيط الجهاز المناعي
يحفظ رطوبة العين
صحة البشرة.
1
2
3