الوصفة لي شكروها بزاف كتزيد فالوزن وتهنيكم من الضعوفية فمدة 10 أيام بمكونات بسيطة
النحافة من الامور التي تبعث على القلق وتجعل الافراد غير راضين عن شكلهم ومظهرهم لاسيما اذا زادت النحافة عن حدها اذ انها تعتبر من الامور المرضية، ما يتطلب من الافراد العناية بأنفسهم طبيعيا لزيادة الوزن بشكل غير ملفت ، لهذا نقترح عليكم الوصفة المثالية بمكونات بسيطة جدا.
1
2
3
المكونات :
ملعقتين من السمسم
ملعقة من زريعة الكتان
كوبين من الحليب
طريقة التحضير :
قومي بطحن المكونات وبعدها اخلطيها مع الحليب المغلي وتناولي منه 3 مرات في اليوم لمدة 10 ايام وستلاحظين الفرق، هذه الوصفة صالحة للكبار والصغار.