ترغب الكثيرات في انقاص الوزن دون معرفة أن أمر خسارة الوزن هو رهين بنظامين:
1
2
3
الأول : تقليل عدد السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم.
الثاني: رفع معدل حرق الدهون بالجسم والمعروف باسم معدل الأبض.
في هذا المقال سوف تتعرفوا على على كيفية معدل حرق الدهون عن طريق التوابل التى تعمل على جعل الجسم ماكينة تعمل طوال اليوم لحرق الدهون
فوائد الكمون لحرق الدهون
تفيد دراسة عملية حديثة أن الكمون فى الطعام يساعد على التخلص من الدهون ويساهم فى حرق السعرات الحرارية بالجسم حتى بدون ممارسة الرياضه
وتشير الدراسة إلى ان النساء التى تضاف 5 غرام من الكمون (مقدار ملعقة شاي )
إلى 140 جرام من الياغورت الخالي من الدسم قد خسروا تقريبا 14 كيلو من وزنهم خلال فترة مدتها 30 يوم.
وتنصح الدراسة بتناول هذا الخليط يومياً قبل النوم لمدة شهر كامل وذلك للحصول على نتائج رائعة.